
改善長者抑鬱 練氣功勝閱報 | 日期:2006-09-08 |
文章日期:2006年9月8日 【明報專訊】運動有益身心人人皆知,原來練氣功也可改善長者抑鬱情況。理工大學康復治療科學系較早前進行研究,分析練氣功對抑鬱的影響。研究人員以隨機方法將82名患抑鬱長者平均分成兩組,一組專注練習氣功,另一組則以閱讀報章為主。16星期後發現,定期練習氣功,可紓緩長者的抑鬱情緒,效果較閱讀報章優勝。
抑鬱影響社交降生活質素 另外,中文大學護理學系一項調查發現,患抑鬱的長者,生活質素較一般長者差。是項調查訪問了80名患有抑鬱症長者及179名一般長者,由研究人員評估他們的生活質素,結果顯示,患抑鬱的長者,其生活質素得分較低,主要原因是抑鬱令他們的社交生活大受影響。 |
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